従来からライフスタイルとして、健康・運動を日常考えるべきものとしています。食事、適度な運動、病気予防という側面に興味があり大事にしています。「体が資本」という金言は健在です。

さる開業準備の本で、重要なことがかかれていました。曰く
「治せるところは治しておく。」
まずは歯医者へ行き、すべて虫歯を治しなさい、と。

これは、平成15年4月より給与所得者も自営業者と同じく本人負担3割となってますから、現在では薬剤一部負担金の廃止等以外では「安い」というメリットはなくなっているとは思いますが、もう一つ重要な「時間的なメリット」が得られます。

　給与所得者は「有給」という制度を活用したり、土日を利用して（利用できるところもあります。）通院が可能であり、その分の給与が減ることはありません。しかし自営業者は（少なくとも最初のうちは）休みが無いのが当たりまえで、病院へ行った分の所得の補填などありません。それなりの体力・スタミナ・病気でない体があれば病院へ行く時間さえ仕事に振り分けることができるのです。だから今の内に鍛え、治し、溜めるのは利にかなっているのです。

　私は昨年末に歯医者へ通い、現状考えられる限りの治療を済ませした。タバコは数年前に止めてますし、9月の人間ドックでは、要観察の部分はあるものの概ね良好でした。要観察は、栄養のバランスを気にするあまりの大目の食事、それとお酒の楽しみなどからくるBMIと肝臓の警告数値が高めということですが、最近意識して改善に取り組んでおり必ず元に戻します。忙しさと収入の減少によるエンゲル係数の低下で、放っておいても下がるような気はしますが（笑）。

　運動に関しては、現在の土日だけの運動よりは増えるはず（自宅開業なので、通勤時間がなくなりその分朝RUNができる）ですから、あまり心配はしてません。なるべく早く収入に余裕を作ってスポーツクラブへ通えるようになるのを目標にしてもいいですね。

　頭　体　心　のバランスを大切にしたいと思います。